F23B30103 Outdoor: Selbsterfahrung mit Pferden: "Loslassen für mehr Lebensfreude"

Neugierige Selbstbeobachtung: Was erlaube ich mir nicht? Was hält mich fest? Worauf warte ich? Was fehlt mir, um (wieder) glücklich zu sein?

Im Pferdegestützten Coaching erleben Teilnehmende bewusst ihre (Außen)Wirkung und erkennen in verschiedenen Übungen ihre automatisiert ablaufenden Gedanken, Motive und Gefühle. Ziel ist es, sich durch diese Selbsterfahrung besser zu verstehen und eine achtsame Haltung in den privaten und beruflichen Alltag zu übertragen, um auch mit stressvollen Situationen gelassener umgehen zu können.
Kurzvorträge und Gedankenaustausch unterstützen die Übungen, um die Hintergründe des Gelernten zu verstehen und in den Alltag zu integrieren.

Vorerfahrungen mit Pferden sind nicht erforderlich. Alle Übungen finden vom Boden aus statt. Es wird nicht geritten. Voraussetzung für die Teilnahme ist - wie beim Coaching üblich - eine normale psychische und physische Belastbarkeit.