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Kursdetails
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H22B30281 Outdoor: DWV-Gesundheitswandern® I Einführung

Gemeinsam wandern, Erfahrungen mit Gleichgesinnten austauschen und dabei gezielt etwas für die Gesundheit tun. Das Gesundheitswandern© steht unter dem Motto "Let`s go - jeder Schritt hält fit", dem Bewegungsprogramm des Deutschen Wanderverbandes (DWV).
Wir werden verschiedene Routen um Langerwisch erwandern. Unterwegs werden gemeinsam in der Gruppe leichte Übungen erlernt, die Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung verbessern helfen. Außerdem werden bei jeder Wanderung gesundheitsbezogene Themen mit Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben vermittelt.

Das DWV-Gesundheitswandern© ist besonders für Wander- und Sport- Einsteiger*innen geeignet. Die Streckenlänge von ca. 3 bis 4 km ist einfach zu bewältigen; es wird im mäßigen Tempo und entspannter Atmosphäre gewandert.
Bei gesundheitlichen Problemen sollte im Vorfeld die Teilnahme ärztlich abgeklärt sein.

Treffpunkt vor dem Gemeindezentrum Langerwisch, Neu-Langerwisch 26, 14552 Michendorf

Kursort

Outdoor Michendorf, OT Langerwisch




Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
22.09.2022
Uhrzeit:
16:45 - 18:15 Uhr
Wo:
Outdoor Michendorf, OT Langerwisch
Datum:
29.09.2022
Uhrzeit:
16:45 - 18:15 Uhr
Wo:
Outdoor Michendorf, OT Langerwisch