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Kursdetails
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H22B30103 Outdoor: Achtsamkeit und Meditation mit Pferden

In diesem Einsteigerseminar erhalten die Teilnehmenden einen ersten Einblick in das Thema Achtsamkeit und Meditation. Zusammen mit den Pferden erleben wir einen entspannenden Tag, lernen viel von und über Pferde und lassen den Alltagsstress und das scheinbar nie enden wollende Gedankenkarussell hinter uns.

In den Übungen wird ganz praktisch Ihre Aufmerksamkeit geschult und die Wahrnehmung für den Augenblick geschärft. Dabei sind Pferde ein wunderbarer Spiegel, der schon die kleinste Ablenkung registriert.
Das Ziel ist es, eine achtsame Haltung in den privaten und beruflichen Alltag zu übertragen und dadurch gelassener mit Stress, belastenden Gedanken und Gefühlen umgehen zu können. Die Teilnehmenden schulen ihre Selbstwahrnehmung und lernen das, was sie gerade wahrnehmen, anzunehmen, ohne es zu bewerten.

Kurzvorträge und Gedankenaustausch unterstützen die Übungen, um die Hintergründe des Gelernten zu verstehen und in den Alltag zu integrieren. Wir erarbeiten gemeinsam Entspannungstechniken, als "Erste-Hilfe-Koffer" für Ihren Alltag.

Die Arbeit mit den Pferden erfordert keinerlei Reit- und Vorkenntnisse. Alle Übungen finden vom Boden aus statt. Das Seminar findet bei jedem Wetter unter freiem Himmel statt. Tragen Sie bitte wetterfeste Kleidung und feste Schuhe. Sorgen Sie für sich und bringen sie sich ein Mittagessen mit.
30 Minuten Mittagspause

Kurs abgeschlossen

Kursort

Reetzerhütten 94
14827 Wiesenburg


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
25.09.2022
Uhrzeit:
10:00 - 16:30 Uhr
Wo:
Wiesenburg, Reetzerhütten 94, Triple-D-Ranch