Bildungsfreistellung - Ihr gutes Recht!
Was ist Bildungsfreistellung?
Bildungsfreistellung, auch "Bildungsurlaub" genannt, ist ein Rechtsanspruch von Beschäftigten auf bezahlte Freistellung von der Arbeit zur Teilnahme an anerkannten Weiterbildungsveranstaltungen.
Zehn Tage innerhalb zweier Kalenderjahre stehen für politische, berufliche oder kulturelle Weiterbildung zur Verfügung. Die Freistellung macht eine Teilnahme während der Arbeitszeit möglich. Das Gehalt wird währenddessen fortgezahlt. Die Bildungsfreistellung ist im Brandenburgischen Weiterbildungsgesetz geregelt.
Wer hat Anspruch auf Bildungsfreitellung?
Alle im Land Brandenburg Beschäftigten - dazu gehören Arbeitnehmer*innen, Auszubildende sowie diesen gleichgestellten Personen.
Wann ist der Antrag für Bildungsfreistellung einzureichen?
Nach der Wahl einer geeigneten Veranstaltung zur Bildungsfreistellung ist spätestens sechs Wochen vorher, schriftlich eine Freistellung beim Arbeitgeber einzureichen.
(Quelle: Ministerium für Arbeit, Soziales, Gesundheit, Frauen und Familie des Landes Brandenburg)
Wir beraten Sie gern.
Nicolle Wundrich
Für Bad Belzig und Umland
Tel. 033841 45430
nicollewundrich@kvhs-pm.de
Alex Niemann
Für Kleinmachnow und Werder
Tel. 033203 803710
alexniemann@kvhs-pm.de
Stressbewältigung im Berufsalltag durch Yoga und Meditation
(Wiesenburg, ab Mo., 14.9., 9.00 Uhr )
Hohes Arbeitsaufkommen, berufliche Mehrfachbelastung, Umgang mit schwierigen Kunden, Spannungen im Team etc. prägen nicht selten unseren Arbeitsalltag. Kurze Stressphasen können wir gut verarbeiten, jedoch als ständige Belastung machen sie den Körper krank und blockieren die Motivation, Ausgeglichenheit und somit auch das erfolgreiche und zufriedene Wirken im Beruf.
Dieses Bildungsseminar vermittelt mit Yoga und Meditation einfache und sehr wirksame Methoden, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu fördern. Durch einfache und sanfte aufeinander aufbauende Yoga- und Meditationsübungen lernen Sie, Ihren Körper zu entspannen und das Nervensystem und den Geist beruhigen. Innere Spannungen werden reduziert und der Geist wird klarer. Die Meditationen im Liegen, Sitzen, Gehen (bei gutem Wetter in der Natur!) helfen uns, Abstand von der Hektik des Berufsalltags zu bekommen, wieder aufzutanken und somit einen Zustand von Motivation, Ausgeglichenheit und Energie herzustellen, um arbeitsreiche Phasen im Berufsalltag gelassen und erfolgreich zu meistern.
Kurzvorträge und Gedankenaustausch unterstützen die Übungen, um die Hintergründe des Gelernten zu verstehen und in den beruflichen Alltag zu integrieren.
Inhalte:
- Wirkungsweise von Yoga und Meditation und ihre Bedeutung für Erfolg und Balance im Beruf
- Input zu Wirkungsweise von Stress
- Yoga-Asanas (Körperübungen zu Dehnung und Stärkung)
- Yoga-Pranayama (Atemübungen)
- Meditationen (verschiedene, sitzend und aktiv)
- Entspannungstechniken (u.a. progressive Muskelentspannung, Bodyscan, Affirmationen usw.)
- Achtsamskeitsübungen
- Erarbeitung eines individuellen Übungsplans. Transfer des Gelernten in den beruflichen Alltag
- Reduzierung der stressbedingten Gesundheitsrisiken (Erschöpfung, Einschlafschwierigkeiten, Gereiztheit, Kopf-, Bauch-, Rückenschmerzen)
- Schaffen von "Stress-Oasen", um leere Batterien aufzufüllen und sich gegen Stress zu wappnen
Bitte Matte, Decke und Kissen sowie Schreibmaterial mitbringen.
Englisch-Intensivkurs I Bildungsfreistellung + vhs.cloud
(Bad Belzig, ab Mo., 19.10., 9.00 Uhr )
Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen.
Englisch Smalltalk und Konversation: Richtig üben - sicher fühlen
- Wichtiger Wortschatz
- Redewendungen
- Smalltalk / Konversation beim Telefonat, Geschäftstreffen
- Internationale "Business Etiquette"
Word und Excel für Berufstätige, Ehrenamtliche und Vereine
(Bad Belzig, ab Mi., 21.10., 9.00 Uhr )
Im Kurs erlernen die Teilnehmenden den Umgang mit:
Word (Textverarbeitungsprogramm): Texte erstellen, bearbeiten, gestalten (z. B. Formatvorlagen, Nummerierung, Aufzählung, Tabellen, Kopf- und Fußzeilen, Seiten- und Abschnittsumbrüche, Suchen und Ersetzen, Rechtschreibkontrolle, Autokorrektur), speichern, versenden und vieles mehr.
Excel (Tabellenkalkulation): Aufbau einer Tabelle, Text und Zahlen eingeben, bearbeiten, formatieren, Berechnungen mit Formeln, Darstellung mit Diagrammen.
Sie erhalten nützliche Tipps im Umgang mit Word und Excel, die den Berufsalltag vereinfachen sowie die Möglichkeiten des Datenaustausches mit anderen Programmen kennen. Ergänzend nutzen wir die vhs.cloud als modernes "Arbeitsmedium".
Voraussetzung: sicherer Umgang mit Windows
30 min. Mittagspause
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