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Mit Yoga in den Tag I Einführung
Zu diesem Kurs
In diesem Kurs lernst Du bewusster zu atmen, Gedanken loszulassen und Deinen Körper intensiver zu spüren. Dadurch kannst Du Energie tanken, Dein Immunsystem stärken und innere Ruhe finden. Mithilfe sanfter Yogaübungen wirst Du Deine Beweglichkeit entdecken und fördern, sowie Spannungen erleben. Dies führt zu mehr Achtsamkeit und Ausgeglichenheit. Zusätzlich ebnet es den Weg für einen liebvollen Umgang mit Dir selbst. Der Kurs eignet sich für Einsteiger*innen aller Altersgruppen, da grundlegende Yoga-Übungen erlernt werden. Bitte eine Yogamatte, Kissen und Decke mitbringen.
Kursnr.: F21W30108
Entgelt (voll / ermäßigt): 94,00 € / 70,50 €
Zeitraum
Do. 04.03.2021 - Do. 06.05.2021
Uhrzeit
08:30 Uhr - 10:00 Uhr
10 x 2 UE
Verfügbarkeit
freie Plätze
Kursort(e)
Adolf-Damaschke-Str. 6014542 Werder (Havel)
Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Str. 60, R 8 (Sportraum)
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