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Rücken-Qigong am Morgen I Einführung


Zu diesem Kurs


Wir erlernen in kleinen Schritten die Übungen des Rücken-Qigong und bewahren unsere Lebensenergie. Durch konzentrierte und langsame Bewegungen stärken und dehnen wir die Muskulatur und verbessern somit die Beweglichkeit der Gelenke, Wirbelsäule und Gliedmaßen. Körper und Geist werden ins Gleichgewicht gebracht, lassen uns zur Ruhe kommen und die natürlichen Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

Der Übungsablauf erfolgt langsam und schrittweise und ist für alle Altersgruppen sehr gut geeignet. Vorkenntnisse im Qigong sind nicht erforderlich.

Bitte bequeme Kleidung, Socken oder leichte Sportschuhe mitbringen.

Kursnr.: H19W30113
Entgelt (voll / ermäßigt): 94,00 € / 70,50 €


Zeitraum

Mi. 18.09.2019 - Mi. 04.12.2019

Uhrzeit

09:00 Uhr - 10:30 Uhr
10 x 2 UE


Verfügbarkeit

fast ausgebucht fast ausgebucht


Kursort(e)

Adolf-Damaschke-Str. 60
14542 Werder (Havel)
Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Str. 60, R 8 (Sportraum)

Dozent(en)

Sabine Kugler

Das höchste Gut ist die Harmonie der Seele mit sich selbst.(Seneca) Schon vor vielen Jahren beschäftigte mich die Frage wie man im Hier und Jetzt trotz aller Anforderungen des Alltags gelassen, entspannt und gesund durch sein Leben geht. So habe ich vor 10 Jahren begonnen mich mit östlichen Bewegungs- und Entspannungstechniken zu beschäftigen. Neben langjähriger Erfahrung im Yoga habe ich meinen Weg im Ausüben von Qigong und Tai Chi gefunden. Meine Ausbildung zur Qigong Kursleiterin und schließlich zur Qigong Lehrerin der DQGG ermöglichen mir, andere Menschen auf den Weg zu mehr innerer Ruhe und Harmonie zu begleiten und dabei immer wieder Glück und Freude zu empfinden. Eine weitere Herzensangelegenheit ist mir das Kinder Qigong. Mit Hilfe der Erfahrung als siebenfache Mutter und meiner zusätzlichen Ausbildung als Waldorfpädagogin versuche ich den kleinen, sowie auch größeren Kindern Qigong mit Musik, Geschichten, Puppenspiel, Malen und Basteln spielerisch nah zu bringen. Mit den leichten Bewegungen des Qigong bekommen die Kinder die Möglichkeit den eigenen Weg zur Mitte zu finden und Achtsamkeit für sich selbst und anderen gegenüber zu erlernen. Ich freue mich Sie in meinem QiGong Kurs begrüßen zu dürfen!

Kurse der Dozentin:

H19B30152 - Anspannung gleich Entspannung, Resilienz-Training mit Qigong Teil 1 I Einführung
H19B30153 - Mit Qigong zu mehr Resilienz finden I Einführung
H19K30133 - Anspannung gleich Entspannung, Resilienz-Training mit Qigong Teil 1 I Einführung
H19K30134 - Mit Qigong zu mehr Resilienz finden I Einführung
H19W30111 - Mit Qigong in den Herbst I Einführung
H19W30112 - Qigong und Taiji für Alle I Einführung
H19W30113 - Rücken-Qigong am Morgen I Einführung


freie Plätze
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Anmeldung möglich
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Kurs abgeschlossen
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