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Yoga für einen starken Rücken I Einführung


Zu diesem Kurs


Wir praktizieren insbesondere Yoga-Übungen, die den Rücken entspannen und kräftigen. Im Fokus sind sowohl Schulter- und Nackenbereich, oberer, mittlerer, als auch der untere Rücken. Durch Dehnen und Entspannen werden Verspannungen in der Muskulatur gelöst. Indem wir die Rücken- und Bauchmuskulatur systematisch stärken, beugen wir Rückenproblemen und Rückenschmerzen vor und/ oder lindern diese.
Atemübungen, Entspannung und Meditation ergänzen das Programm, helfen die Wahrnehmung zu verfeinern und Stress zu reduzieren.
Bitte Matte, Decke und Kissen mitbringen.

Kursnr.: H19B301142
Entgelt (voll / ermäßigt): 49,00 € / 36,80 €


Zeitraum

Fr. 25.10.2019 - Fr. 06.12.2019

Uhrzeit

08:00 Uhr - 09:30 Uhr
7 x 2 UE


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Puschkinstraße 13
14806 Bad Belzig
Bad Belzig, KVHS, Raum 8, Puschkinstraße 13

Dozent(en)

Martina Beck

Martina Beck wurde bei Yoga Vidya Mainz im Integralen Yoga nach Swami Sivananda ausgebildet (Abschluss 2005 als Yogalehrerin BYV nach 2 Jahren und 723 Unterrichtseinheiten). Danach leitete sie ein Yoga Zentrum in Wiesbaden mit. Seit ihrem Umzug in den Fläming unterrichtet sie bei der KVHS, in einem Fitnessstudio und Mitarbeiter in einer Firma. Wichtig ist ihr vor allem die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu verfeinern und die Bewegung in Verbindung mit dem ganz eigenen Atemrhythmus zu erfahren. Seit 2015 beschäftigt sie sich speziell mit RückenYoga und gibt seit Ende 2016 auch Yoga für Schwangere. Martina Beck ist Mutter von zwei Kindern.

Kurse der Dozentin:

H19B30114 - Yoga für einen starken Rücken I Einführung
H19B301141 - Yoga für einen starken Rücken I Einführung
H19B301142 - Yoga für einen starken Rücken I Einführung
H19B301143 - Yoga für einen gesunden Rücken I Einführung
H19B301144 - Yoga für einen gesunden Rücken I Einführung

leider keinBild von Martina Beck


freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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