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Feldenkrais: Bewusstheit durch Bewegung I Einführung


Zu diesem Kurs


Bei der Feldenkrais-Methode geht es zunächst darum, mehr Bewusstheit für den eigenen Körper zu bekommen und leichter beweglich zu werden. In den Gruppenstunden werden Sie meist im Liegen, Sitzen oder Stehen in kleinen, langsam ausgeführten Schritten durch eine Lektion geführt. Was passiert durch die ungewöhnlichen Bewegungsexperimente im Gruppenunterricht der Feldenkrais – Methode?

Man lernt achtsamer mit sich umzugehen, man schult seine Selbstwahrnehmung, lernt eigene Haltungs- und Bewegungsmuster kennen. Bewegungsabläufe werden allmählich besser koordiniert und Muskeln werden nur dann angespannt, wenn wirklich nötig. Es entsteht Aufrichtung und Stabilität sowie mehr Symmetrie und Balance. Bewegungen werden weniger anstrengend, leichter, fließender und angenehmer - dies kann helfen, Spannungen und Stress abzubauen. In diesem Kurs lernen Sie allmählich, sich durch kleine Übungen selbst zu helfen.

Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen.

Kursnr.: F22K30131
Entgelt (voll / ermäßigt): 112,00 € / 84,00 €

Kleine Gruppe


Zeitraum

Mo. 17.01.2022 - Mo. 28.03.2022

Uhrzeit

17:30 Uhr - 19:00 Uhr
10 x 2 UE


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Am Weinberg 18
14532 Kleinmachnow
Kleinmachnow, KVHS, Am Weinberg 18, R 204

Dozent(en)


freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich

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Am Weinberg 18
14532 Kleinmachnow

Telefon: 033203 803710/12
Telefax: 033203 803711
E-Mail: kleinmachnow@kvhs-pm.de

Sprechzeiten:
Di und Do 10:00 – 12:00 Uhr
sowie 14:00 – 17:00 Uhr
*In den Ferien bis 16:00 Uhr. Vereinbaren Sie gerne auch individuelle Termine mit uns.

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14806 Bad Belzig

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Sprechzeiten:
Di und Do 10:00 – 12:00 Uhr
sowie 14:00 – 17:00 Uhr
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Mo 12:00 – 15:00 Uhr
Donnerstag 14:00 – 17:00 Uhr
*Gilt nicht in den Schulferien. Vereinbaren Sie gerne auch individuelle Termine mit uns.

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