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Online: Hatha-Yoga am Abend I Einführung
Zu diesem Kurs
Online-Kurs über die vhs.cloud
In diesem Kurs werden, angepasst an die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmenden, sowohl dynamische Bewegungsfolgen als auch klassische Haltungen erlernt. Die achtsam ausgeführte Yoga-Praxis fördert die Beweglichkeit, wirkt sowohl kräftigend, als auch entspannend. Das Erleben des eigenen Atems in einfachen Meditationen unterstützt einen bewussten Umgang mit sich selbst und den eigenen Bedürfnissen und führt so zu mehr Ausgeglichenheit.
Geeignet für Teilnehmende mit Vorkenntnissen.
Bitte Matte, Decke und Kissen bereit halten.
Kursnr.: F21B30141
Entgelt (voll / ermäßigt): 70,00 € / 52,50 €
Zeitraum
Di. 26.01.2021 - Di. 20.04.2021
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:30 Uhr
10 x 2 UE
Verfügbarkeit
Anmeldung möglich
Kursort(e)
Online - von zu Hause
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