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Kursdetails
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H22K30105 Yogasana nach B.K.S. Iyengar I Einführung

Dieser Kurs thematisiert die Hatha-Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar.
Die Asanas (Körperhaltungen) werden im Hinblick auf eine anatomisch korrekte Ausrichtung eingenommen, wobei besonders die individuelle Konstitution der Teilnehmer*innen berücksichtigt wird. Durch die Anwendung von Hilfsmitteln, wie z.B. Bänder und Stühle, kann sich der Weg ins klassiche Asana ebnen und eine tiefe Körperwahrnehmung geschult werden. Aktive sowie regenerative Übungssequenzen werden miteinander kombiniert. Wichtige Kernthemen sind Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, sowie Schulung von Ausdauer, Balance und Koordination. Integrierte Entspannungsphasen dienen Körper und Geist zur Erholung und fördern ein gesundes Stressmanagement.

Es wird eine eigene Yogamatte und eine Decke als Hilfsmittel benötigt.

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Kursort

R 204

Am Weinberg 18
14532 Kleinmachnow


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
23.08.2022
Uhrzeit:
17:45 - 19:15 Uhr
Wo:
Kleinmachnow, KVHS, Am Weinberg 18, R 204
Datum:
30.08.2022
Uhrzeit:
17:45 - 19:15 Uhr
Wo:
Kleinmachnow, KVHS, Am Weinberg 18, R 204
Datum:
06.09.2022
Uhrzeit:
17:45 - 19:15 Uhr
Wo:
Kleinmachnow, KVHS, Am Weinberg 18, R 204
Datum:
13.09.2022
Uhrzeit:
17:45 - 19:15 Uhr
Wo:
Kleinmachnow, KVHS, Am Weinberg 18, R 204
Datum:
20.09.2022
Uhrzeit:
17:45 - 19:15 Uhr
Wo:
Kleinmachnow, KVHS, Am Weinberg 18, R 204
Datum:
27.09.2022
Uhrzeit:
17:45 - 19:15 Uhr
Wo:
Kleinmachnow, KVHS, Am Weinberg 18, R 204
Datum:
04.10.2022
Uhrzeit:
17:45 - 19:15 Uhr
Wo:
Kleinmachnow, KVHS, Am Weinberg 18, R 204
Datum:
11.10.2022
Uhrzeit:
17:45 - 19:15 Uhr
Wo:
Kleinmachnow, KVHS, Am Weinberg 18, R 204
Datum:
18.10.2022
Uhrzeit:
17:45 - 19:15 Uhr
Wo:
Kleinmachnow, KVHS, Am Weinberg 18, R 204
Datum:
08.11.2022
Uhrzeit:
17:45 - 19:15 Uhr
Wo:
Kleinmachnow, KVHS, Am Weinberg 18, R 204