H23K30100 Yoga am Morgen I Einführung
| Beginn | Mi., 27.09.2023, 08:15 - 09:45 Uhr |
| Entgelt | 70,00 € |
| Dauer | 10x Mi |
| Kursleitung |
Veronika Fricke-Bökelmann
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| Bemerkungen | Bitte eine Matte, Decke und nach Möglichkeit ein Sitzkissen mitbringen. |
Sanfte, klare Bewegungsabfolgen in Verbindung mit dem Atem stärken den Rücken und unsere Mitte und bringen den Geist zur Ruhe. Anspannungen können sich lösen, und wir zentrieren und erden uns. Von den Fussgelenken bis sogar mal zum Kiefer mobilisieren und kräftigen wir die Gelenke. Zugleich üben wir auf der Yoga-Matte einen achtsamen, wohlwollenden Umgang mit unserem Körper, lernen so mehr Gelassenheit und gewinnen Leichtigkeit für den Alltag: „Wer innehält, hat innen Halt,“ so Laotse.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kursort
Iserstr. 8-10 Haus 2
14513 Teltow
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
27.09.2023
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Uhrzeit:
08:15 - 09:45 Uhr
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Wo:
Teltow, Biomalzgebäude, Iserstr. 8-10, Haus 2, 4. OG
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Datum:
04.10.2023
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Uhrzeit:
08:15 - 09:45 Uhr
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Wo:
Teltow, Biomalzgebäude, Iserstr. 8-10, Haus 2, 4. OG
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Datum:
11.10.2023
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Uhrzeit:
08:15 - 09:45 Uhr
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Wo:
Teltow, Biomalzgebäude, Iserstr. 8-10, Haus 2, 4. OG
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Datum:
18.10.2023
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Uhrzeit:
08:15 - 09:45 Uhr
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Wo:
Teltow, Biomalzgebäude, Iserstr. 8-10, Haus 2, 4. OG
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Datum:
08.11.2023
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Uhrzeit:
08:15 - 09:45 Uhr
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Wo:
Teltow, Biomalzgebäude, Iserstr. 8-10, Haus 2, 4. OG
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Datum:
15.11.2023
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Uhrzeit:
08:15 - 09:45 Uhr
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Wo:
Teltow, Biomalzgebäude, Iserstr. 8-10, Haus 2, 4. OG
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Datum:
22.11.2023
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Uhrzeit:
08:15 - 09:45 Uhr
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Wo:
Teltow, Biomalzgebäude, Iserstr. 8-10, Haus 2, 4. OG
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Datum:
29.11.2023
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Uhrzeit:
08:15 - 09:45 Uhr
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Wo:
Teltow, Biomalzgebäude, Iserstr. 8-10, Haus 2, 4. OG
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Datum:
06.12.2023
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Uhrzeit:
08:15 - 09:45 Uhr
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Wo:
Teltow, Biomalzgebäude, Iserstr. 8-10, Haus 2, 4. OG
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Datum:
13.12.2023
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Uhrzeit:
08:15 - 09:45 Uhr
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Wo:
Teltow, Biomalzgebäude, Iserstr. 8-10, Haus 2, 4. OG
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