H23B3016 Yoga für einen vitalen Rücken (Präsenz oder online) I Einführung montags
| Beginn | Mo., 28.08.2023, 18:30 - 20:00 Uhr |
| Entgelt | 70,00 € |
| Dauer | 10x Mo |
| Kursleitung |
Martina Beck
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| Bemerkungen | Präsenz: Bitte Yogamatte, Decke und dünnes Kissen mitbringen. Online: Du benötigst ausreichend Platz vor dem internetfähigen Computer für deine Yogamatte. Bitte auch Meditationskissen (alternativ 1 - 2 feste Kissen zum darauf sitzen), Decke, evtl. Stuhl bereithalten. |
Hybrid-Kurs: Präsenz oder online über die vhs.cloud
Yoga versucht Harmonie in Körper, Geist und Seele herzustellen. Gezielte Wahrnehmung, entspannende und kräftigende Körperübungen in Verbindung mit dem Atem zeigen einen Weg. Dieses Training dient sowohl der Prävention, als auch der akuten Schmerzentlastung durch Lösen von Verspannungen und Muskelaufbau. Du richtest deine Aufmerksamkeit insbesondere auf alle Partien des Rückens, Schulter- und Nackenbereichs. Auch die Bauchmuskulatur, der Beckenboden und die Position der Füße beeinflussen die Aufrichtung.
Atme, bewege, beobachte, spüre, meditiere, entspanne. Komme mit allen Sinnen im Hier und Jetzt an und lasse deine Seele baumeln...
Kursort
Puschkinstraße 13
14806 Bad Belzig
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
28.08.2023
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
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Datum:
04.09.2023
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
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Datum:
11.09.2023
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
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Datum:
18.09.2023
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
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Datum:
25.09.2023
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
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Datum:
09.10.2023
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
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Datum:
16.10.2023
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
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Datum:
06.11.2023
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
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Datum:
13.11.2023
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
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Datum:
27.11.2023
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
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