H23B30214 Rückenfitness I Einführung
| Beginn | Mi., 06.09.2023, 18:15 - 19:15 Uhr |
| Entgelt | 37,20 € |
| Dauer | 9x Mi |
| Kursleitung |
Dorina Ziezow
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| Bemerkungen | Bitte Matte und Handtuch mitbringen. |
In diesem Kurs erlernen Sie Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, um die wichtige Körpermitte zu stabilisieren und zu festigen.
Mit überwiegend funktionellen Übungen, d.h. Bewegungen, bei denen mehrere Muskeln zusammenspielen, kräftigen wir die Muskulatur. Ebenfalls werden wir unsere Wirbelsäule durch verschiedene Übungen mobilisieren, um die Beweglichkeit dieser zu verbessern. Ein weiterer wichtiger Bestandteil sind Dehnungen und Entspannungsübungen.
Kursort
Fr.-Ludwig-Jahn-Straße 4 d
14822 Brück
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
06.09.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Brück, Mehrgenerationenhaus, Fr.-Ludwig-Jahn-Straße 4 d
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Datum:
13.09.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Brück, Mehrgenerationenhaus, Fr.-Ludwig-Jahn-Straße 4 d
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Datum:
27.09.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Brück, Mehrgenerationenhaus, Fr.-Ludwig-Jahn-Straße 4 d
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Datum:
04.10.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Brück, Mehrgenerationenhaus, Fr.-Ludwig-Jahn-Straße 4 d
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Datum:
11.10.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Brück, Mehrgenerationenhaus, Fr.-Ludwig-Jahn-Straße 4 d
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Datum:
18.10.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Brück, Mehrgenerationenhaus, Fr.-Ludwig-Jahn-Straße 4 d
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Datum:
08.11.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Brück, Mehrgenerationenhaus, Fr.-Ludwig-Jahn-Straße 4 d
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Datum:
22.11.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Brück, Mehrgenerationenhaus, Fr.-Ludwig-Jahn-Straße 4 d
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Datum:
29.11.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Brück, Mehrgenerationenhaus, Fr.-Ludwig-Jahn-Straße 4 d
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