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H22B301021 Online: Yoga für einen starken Rücken am Montag I Einführung

Online-Kurs über die vhs.cloud
Wie kann ich etwas für mich und meinen Rücken tun? Yoga versucht Harmonie in Körper, Geist und Seele herzustellen. Gezielte Wahrnehmung, entspannende und kräftigende Körperübungen in Verbindung mit dem Atem können einen Weg zeigen. Wir richten unsere Aufmerksamkeit insbesondere auf alle Partien unseres Rückens, Schulter- und Nackenbereichs. Auch die Bauchmuskulatur, der Beckenboden und die Position der Füße beeinflussen unsere Aufrichtung. Wir atmen, bewegen, spüren, beobachten, meditieren, entspannen. Wir lenken unseren Geist von Alltagsgedanken ab, lernen mit allen Sinnen im Hier und Jetzt zu sein und lassen unsere Seele baumeln...

Kursort

Online - von zu Hause




Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
22.08.2022
Uhrzeit:
08:00 - 09:30 Uhr
Wo:
Online - von zu Hause
Datum:
29.08.2022
Uhrzeit:
08:00 - 09:30 Uhr
Wo:
Online - von zu Hause
Datum:
19.09.2022
Uhrzeit:
08:00 - 09:30 Uhr
Wo:
Online - von zu Hause
Datum:
26.09.2022
Uhrzeit:
08:00 - 09:30 Uhr
Wo:
Online - von zu Hause
Datum:
10.10.2022
Uhrzeit:
08:00 - 09:30 Uhr
Wo:
Online - von zu Hause
Datum:
17.10.2022
Uhrzeit:
08:00 - 09:30 Uhr
Wo:
Online - von zu Hause
Datum:
07.11.2022
Uhrzeit:
08:00 - 09:30 Uhr
Wo:
Online - von zu Hause
Datum:
14.11.2022
Uhrzeit:
08:00 - 09:30 Uhr
Wo:
Online - von zu Hause
Datum:
21.11.2022
Uhrzeit:
08:00 - 09:30 Uhr
Wo:
Online - von zu Hause
Datum:
28.11.2022
Uhrzeit:
08:00 - 09:30 Uhr
Wo:
Online - von zu Hause


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