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Kursdetails
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H22K30133 Lernen mittels achtsamer Bewegung mit der Feldenkrais-Methode I Einführung

In den Feldenkrais-Gruppenstunden werden Sie sehr langsam und achtsam, meist im
Liegen, aber auch im Sitzen oder Stehen durch eine Lektion geführt. Dabei lernen Sie ihre eigenen Haltungs- und Bewegungsmuster kennen, die nicht immer gut sind und zu Beschwerden, Spannungen oder Schmerzen führen können.
In jeder Lektion widmen wir uns unterschiedlichen Körperteilen und lernen etwas Neues, so bspw. zu folgenden Themen:

- Füße. Von der Anatomie, über Fehlstellungen bis hin zur Frage, wie Sie Ihre Füße wieder beweglicher machen und sich dies auf das Stehen/Gehen auswirkt.
- Rücken: Wie lerne ich selbst etwas für meinen Rücken zu tun, wo
liegen vielleicht die Ursachen für Schmerzen?
- Schultern/Arme/Hände: Anatomie, Funktion und viele Bewegungsübungen zum freieren Gebrauch.

Vor allem bekommen Sie mehr Bewusstheit für Ihren Körper, eine andere
Bewegungsqualität und es entsteht mehr Aufrichtung, Stabiltät und Leichtigkeit.

Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen.

Kursort

R 204

Am Weinberg 18
14532 Kleinmachnow


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
22.08.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Kleinmachnow, KVHS, Am Weinberg 18, R 204
Datum:
29.08.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Kleinmachnow, KVHS, Am Weinberg 18, R 204
Datum:
05.09.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Kleinmachnow, KVHS, Am Weinberg 18, R 204
Datum:
12.09.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Kleinmachnow, KVHS, Am Weinberg 18, R 204
Datum:
19.09.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Kleinmachnow, KVHS, Am Weinberg 18, R 204
Datum:
26.09.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Kleinmachnow, KVHS, Am Weinberg 18, R 204
Datum:
10.10.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Kleinmachnow, KVHS, Am Weinberg 18, R 204
Datum:
17.10.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Kleinmachnow, KVHS, Am Weinberg 18, R 204