H23W30119 Feldenkrais: Beweglicher Körper - Wacher Geist I Einführung

Bei der Feldenkrais-Methode lernen Sie mithilfe von klar strukturierten Bewegungsvariationen eine verbesserte Selbstorganisation zur Vermeidung von Verspannungen und Schmerzen. Durch das Auflösen ungünstiger Gewohnheitsmuster erfahren Sie eine gesündere Selbstmobilisierung zur Steigerung Ihrer Aktionfähigkeit und Effizienz bei alltäglichen und speziellen Bewegungen.

Wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Neurobiologie und Neurophysiologie bestätigen, dass ein gutes Zusammenspiel von bewusstem Bewegen, Empfinden, Fühlen, Denken und Handeln eine wesentliche Voraussetzung für Gesundheit und Potentialentfaltung ist. So bewirken Feldenkrais-Lektionen, sich klarer und beweglicher wahrzunehmen, sodass Sie sich Ihrer Bedürfnisse und Absichten bewusst werden und motiviert ins Handeln kommen können.