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Funktionelles Pilates I Einführung
Zu diesem Kurs
Dieses Training vereint funktionelle Übungseinheiten (= freies dreidimensionales Training) mit Pilateselementen. Sie erlangen mehr Kraft, Beweglichkeit und verbessern Ihre Koordination und das Gleichgewicht. Besonderer Fokus liegt auf dem Training der tiefen Bauch- und Rückenmuskeln sowie dem Fasziensystem. Dieses ist für eine aufrechte und geschmeidige Haltung essentiell.
Als Trainingsgeräte kommen der Foamroller, Overball, Pezziball und Springs zum Einsatz.
Kursnr.: F21B302011
Entgelt (voll / ermäßigt): 62,00 € / 46,50 €
Zeitraum
Mo. 11.01.2021 - Mo. 22.03.2021
Uhrzeit
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
10 x 2 UE
Verfügbarkeit
freie Plätze
Kursort(e)
Brücker Straße 12914547 Beelitz
Beelitz, proFlex, Brückerstr. 129
Dozent(en)
Kurse der Dozentin:
F21B302011 - Funktionelles Pilates I EinführungF21B302012 - Funktionelles Pilates I Einführung
F21B302013 - Funktionelles Pilates I Einführung
F21B302014 - Online: Funktionelles Pilatestraining I Einführung
F21B302015 - Pilates I Einführung
F21B302016 - Pilates I Einführung
F21B302017 - Pilates I Einführung
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