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Du hast Lust auf Wildkräuter? Kennst auch schon einige und traust dich nicht so richtig rann. Dann bist Du hier herzlich Willkommen. Von mir kannst Du lernen, wie man Wildkräuter sicher bestimmt und wie man aus Heilkräutern Salben, Tinkturen und vieles andere herstellt.
Ich freu mich auf Dich.

Es fallen je Kurstag 2,00 € Materialkosten an.

freie Plätze Die Heilkräuter der Heimat erkennen, Abendkurs I Einführung

(Dahnsdorf, ab Mi., 25.8., 17.00 Uhr )

Du hast Lust auf Wildkräuter? Kennst auch schon einige und traust dich nicht so richtig rann. Dann bist Du hier herzlich Willkommen. Von mir kannst Du lernen, wie man Wildkräuter sicher bestimmt und wie man aus Heilkräutern Salben, Tinkturen und vieles andere herstellt.
Ich freu mich auf Dich.

Es fallen je Kurstag 2,00 € Materialkosten an.
Nur wenn Körper und Seele im Einklang und gesund sind, kann man Schönheit bis ins hohe Alter ausstrahlen. Finde mit mir die passenden Wildkräuter, die Dich dabei unterstützen. Erfahre, wie Clean Eting, Seelenpflanzen, Achsamkeit und Selbstwert oder auch Nachhaltigkeit unser INNERES strahlen lässt.

3,- Euro Materialkosten je Kurstag

freie Plätze Outdoor: Heilpflanzen- und Wildkräuterwanderung I Einführung

(Kleinmachnow, ab Sa., 4.9., 9.30 Uhr )

Das Gänseblümchen als Zinkbombe und die Brennnessel voller Pflanzenprotein und Mineralstoffpower - bei diesem Spaziergang lernen Sie allerhand Neues zum vermeintlichen "Unkraut". Gemeinsam verwandeln wir dabei unsere Sichtweise auf diese Pflanzen hin zum leckeren und kräftigenden Wildkraut, welches direkt unter unseren Füßen wächst. Geteilt werden praktische Tipps zum Hausgebrauch verschiedener heimischer Kräuter, welches durch fundiertem Wissen der Pflanzenheilkunde begleitet wird.

Gerne können Sie Schreibutensilien, ein Beutelchen für die Pflanzen und Fragen über Wildkräuter mitbringen. Wir treffen uns vor der Kreisvolkshochschule bei jedem Wetter, außer Orkan und Gewitter.

freie Plätze Wenig Zeit, aber gesund kochen I Einführung

(Bad Belzig, ab Mi., 8.9., 19.00 Uhr )

Wenig Zeit? Und trotzdem haben Sie Lust, etwas Gesundes und Leckeres zu essen?

Die Gründe dafür, dass wir es oft nicht schaffen, uns am Arbeitsplatz und nach der Arbeit gesund zu ernähren, sind vielfältig. Oft fehlt einfach die Zeit, die Arbeitswoche ist wieder stressig. Wir greifen zu Fertiggerichten oder gehen zum Döner um die Ecke. Aber es geht auch anders. Gemeinsam besprechen wir, wie man mit wenig Aufwand einfache Gerichte abwechslungsreich und gesund zubereitet.

freie Plätze Outdoor: Kräuterwanderung I Einführung

(Dahnsdorf, ab Mo., 13.9., 17.00 Uhr )

Die Teilnehmenden lernen während einer Kräuterführung die typischen Wildkräuter des Hohen Fläming kennen. Auch Neophyten werden wir erläutern und den Umgang mit dem Bestimmungsbuch.

freie Plätze Kochen für Anfänger*innen: Einfache Hauptgerichte I Einführung

(Kleinmachnow, ab Di., 21.9., 17.45 Uhr )

Kochanfänger*innen aufgepasst: Hier lernen Sie die Grundtechniken der kreativen Küche: Für Alltag und Gäste. Machen Sie sich unabhängig von Imbissbude, Lieferservice und Tiefkühlregal und lernen Sie gesund und frisch zu kochen.
Wir kochen methodisch durchdacht, sodass Sie in einem Zweierteam alle drei Grundrezepte selbst zubereiten und trotzdem anschließend viele verschiedene Gerichte verkosten können: Jedes Team bereitet ein Nudelgericht zu, ein gebratenes Stück Fleisch oder Fisch und ein Gemüsegericht aus dem Ofen. Die Zutaten zu diesen Grundrezepten variieren für jede Gruppe, sodass Sie am Ende des Abends mit ca. 12 neuen Rezepten nach Hause gehen und viele neue leckere Speisen verkosten konnten.


Materialkosten in Höhe von 13,00 € sind vor Ort direkt an die Kursleiterin zu entrichten.
Mag ich nicht- esse ich nicht? Kennen Sie das auch?

Sie möchten sich und Ihre Familie gesünder ernähren, aber die Umsetzung im Alltag fällt oft schwer.
Ich zeige Ihnen, wie sie gemeinsam und mit Ihren Kindern leckere Gerichte schnell und einfach mit Spass zubereiten. Sie erfahren, welche Nährstoffe für Sie und Ihre Familie wichtig sind. Gemeinsam erarbeiten wir Tipps und Tricks, wie Sie Ihre Kinder überzeugen, (mehr) Gemüse zu essen.
Online-Kurs über Jitsi

Nachhaltig Kochen - Wie setze ich das konkret um? Weg von industriellen Lebensmitteln und Fertigprodukten, hin zu selbstgekochten, saisonalen Mahlzeiten. An jedem Kursabend lernen Sie Grundrezepte der nachhaltigen Küche kennen und wie diese kreativ und einfach variiert werden können. So wird die nachhaltige Küche schnell zu Ihrer günstigen Alltagsküche, die Sie ganz nebenbei noch mit vitalen Nährstoffen versorgt und fit hält. Die nachhaltige Küche passt sich voll dem regionalen und saisonalen Marktangebot an, daher kochen wir immer sonntags, damit Sie den Markt für Ihren Einkauf nutzen können. An jedem Kursabend gibt es ein warmes und leichtes Abendessen mit kleiner Vorspeise. Sie lernen beim Kochen, wie Sie nachhaltige Grundrezepte nach Ihren Vorräten und Vorlieben anpassen und was Sie gegebenenfalls mit den Resten anfangen. Und direkt nach dem Online-Kurs können Sie Ihren Liebsten sofort ein schönes Essen servieren.
Lernen Sie die Vorteile des digitalen Kochkurses kennen!

Sie erhalten vorab eine Email mit dem Einladungslink zur Online-Kochkonferenz, der Einkaufsliste und den notwendigen Vorbereitungen.

Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Mobiler Laptop oder Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung.

freie Plätze "Eat to Live" - Einführung in gesunde Ernährung

(Beelitz, ab Sa., 25.9., 9.30 Uhr )

Ernährung für Gesundheit und Wohlbefinden - Gesund leben beginnt mit einer gesunden Ernährung.

Erfahren Sie, wie Sie ohne auf Genuss und Freude am Essen verzichten zu müssen, Ihre Gesundheit langfristig positiv beeinflussen und Ihr Wohlbefinden steigern können.
Der Kurs führt Sie in die Welt der gesunden Ernährung ein, mit dem Ziel langfristig einen schlanken Körper zu haben und gesund zu bleiben. Jeder Kursteilnehmende wird ein "passendes Werkzeug" für sich finden.
Sie erhalten viele praktische und einfache Rezepte. Am Ende des Kurses haben Sie den richtigen Weg für Ihre gesunde Ernährung gefunden.

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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Am Weinberg 18
14532 Kleinmachnow

Telefon: 033203 803710/12
Telefax: 033203 803711
E-Mail: kleinmachnow@kvhs-pm.de

Sprechzeiten:
Di und Do 10:00 – 12:00 Uhr
sowie 14:00 – 17:00 Uhr
*In den Ferien bis 16:00 Uhr. Vereinbaren Sie gerne auch individuelle Termine mit uns.

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Geschäftsstelle Bad Belzig

Puschkinstraße 13
14806 Bad Belzig

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Di und Do 10:00 – 12:00 Uhr
sowie 14:00 – 17:00 Uhr
*In den Ferien bis 16:00 Uhr. Vereinbaren Sie gerne auch individuelle Termine mit uns.

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14542 Werder (Havel)

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Donnerstag 14:00 – 17:00 Uhr
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