Lernen, wo wir leben. Die Kurse des Frühjahrssemesters sind online. Es erwarten Sie zahlreiche Kurse für Ihre allgemeine, kulturelle, berufliche und politische Weiterbildung. - - -
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Anmeldung möglich Mit heimischen Wildkräutern vital bleiben, Morgenkurs

(Dahnsdorf, ab Mi., 29.1., 9.00 Uhr )

Heilkräuter sicher bestimmen, sammeln und zu Salben, Tinkturen oder Mazerate verarbeiten.
In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden den sicheren Umgang mit Wildkräutern. Welche Wirkstoffe bewirken was auf unseren Körper? Worauf muss man beim sammeln achten? Wo liegen die Grenzen der Heilpflanzen?

Es fallen je Kurstag 2,00 € Materialkosten an.

Anmeldung möglich Mit heimischen Wildkräutern vital bleiben, Abendkurs

(Dahnsdorf, ab Mi., 29.1., 17.00 Uhr )

Heilkräuter sicher bestimmen, sammeln und zu Salben, Tinkturen oder Mazerate verarbeiten.
In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden den sicheren Umgang mit Wildkräutern. Welche Wirkstoffe bewirken was auf unseren Körper? Worauf muss man beim sammeln achten? Wo liegen die Grenzen der Heilpflanzen?

Es fallen je Kurstag 2,00 € Materialkosten an.
Mit heimischen Kräutern, Wurzeln, Beeren, Knospen und Blüten bereichern wir die Küche. Ein Frühlingsblütensorbet oder Pflaumenknospenhonig sehen auf dem Tisch toll aus und schmecken einfach lecker.
In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden kulinarische Menüs mit heimischen Wildkräutern zu zaubern. Nach der Küchenarbeit lassen wir uns diese "wilden Köstlichkeiten" auch schmecken.

Es fallen je Kurstag 5,- Euro Materialkosten an.

freie Plätze Diäten gibt es wie Sand am Meer I Einführung

(Bad Belzig, ab Sa., 14.3., 9.30 Uhr )

Schätzungen gehen von fast 500 verschiedenen Diäten aus. Wichtig ist es für uns, die für einen selbst passende Diät / Ernährung zu finden.
Nach einer Einführung zu den Themen gesunde Ernährung und gesundes Leben lernen Sie, welche Speisen bzw. Diäten für Sie die wahrscheinlich richtigen sind. Dabei geht es nicht nur um das Abnehmen, es geht vor allem um die gesunde Ernährung.

Schwerpunkte des Kurses sind: Ganzheitliches Foodcoaching und individuelle Ernährungskonzepte zur Gewichtsreduktion, insbesondere mit chinesischer Kräuterkur; Ernährung nach den chinesischen fünf Elementen; Intervallfasten

Am Ende des Kurses haben Sie den richtigen Weg für Ihre gesunde Ernährung gefunden.
Heuschnupfen, Asthma, Unverträglichkeiten und andere Allergien stellen mittlerweile eine Volkskrankheit dar. Immer mehr Menschen in Deutschland quälen sich mit einer Überempfindlichkeit gegenüber Pollen oder anderen Allergenen. Und die Tendenz ist nach wie vor steigend. In diesem Kurs beantworten wir die wichtigsten Fragen wie: Wieso entwickeln Menschen Allergien? Was geschieht dabei im Körper? Und vor allem, welche Alternativen ergeben sich daraus? Sie erhalten Tipps zur Linderung der Symptome.

freie Plätze Bewusst essen - gesund älter werden I Einführung

(Bad Belzig, ab Fr., 20.3., 10.00 Uhr )

Im Alter verändert sich der Körper und verlangt mehr Aufmerksamkeit für eine angepasste Ernährung. Aber auch Gelenkbeschwerden, Bluthochdruck oder Diabetes veranlassen viele Menschen, über eine gesunderhaltende Ernährung noch einmal neu nachzudenken. Anbieter von Nahrungsergänzungsmitteln vermitteln häufig den Eindruck, als würde man diesen altersbedingten Veränderungen nur mit Pillen und Pülverchen begegnen können.
Der Kurs aktualisiert das Wissen zu Lebensmitteln und zur altersgerechten Ernährung und hilft dabei, aus dem riesigen Angebot der Supermärkte das Passende auszuwählen. Hauptziel ist es, den Spaß am Essen zu erhalten, aber gleichzeitig zu gesünderen, individuellen Gewohnheiten zu finden - ganz ohne Pillen und Pülverchen.

freie Plätze Ayurveda - ein Wohlfühltag für Einsteiger/-innen

(Bad Belzig, ab Sa., 21.3., 10.00 Uhr )

An diesem Tag geht es um Sie, um Ihre Einzigartigkeit, um Ihr ganzheitliches Wesen.
In dieser Zeit, in der sich vieles verändert in einem nie zuvor dagewesenen Tempo, gewinnt der Jahrtausende alte Wissensschatz des Ayurveda immer mehr an Bedeutung. Wir brauchen Wissen, um gesund und im Einklang mit den Naturgesetzen zu leben. Und dieses Wissen tragen wir in uns. Unsere Kinder haben oft noch ein klares Gefühl dafür, was ihnen guttut und was nicht. Das ist uns Erwachsenen häufig verloren gegangen, bzw. wurde uns aberzogen. Lernen Sie, wieder Ihrer Intuition zu vertrauen.
Dieser Tag vermittelt Ihnen Wissen auf ganz praktische Weise. Sie erlernen Übungen, die der Entspannung, der Vorbeugung von Stress und dem umfassenden Wohlbefinden dienen.
Eine kurze Einführung macht deutlich, warum wir alle verschieden sind und unterschiedliche Bedürfnisse und Vorlieben haben.

freie Plätze Rosenblüten-Osterbrot backen I Einführung

(Dahnsdorf, ab Sa., 21.3., 13.00 Uhr )

Traditionell wird in vielen Regionen unseres Landes zur Osterzeit ein leckeres Osterbrot gebacken und an der Kaffeetafel in der Familie vernascht.
Die Teilnehmenden lernen diese Tradition kennen und im Team Rosenblüten-Osterbrot zu backen. Diese Leckerei lassen wir uns in gemeinsamer Runde mit einer Tasse Kaffee am Ende des Kurses schmecken.

Es fallen 2,00 € Materialkosten an.
Wie sehr die Chemie in unseren Reinigungs- und Pflegemitteln unsere Haut und unser Immunsystem angreift, liest man immer öfter. Doch wie geht PFLEGE und SAUBERKEIT ohne Chemie? Und das bitte auch mit etwas Duft. Wie man Seife, Waschmittel, Reiniger, Hautcreme und anderes ganz natürlich herstellt, das lernen die Teilnehmenden in diesem Kurs.

Es fallen je Kurstag 3,00 € Materialkosten an.

freie Plätze Ayurvedischer Morgen mit Brunch I Einführung

(Kleinmachnow, ab Sa., 28.3., 9.30 Uhr )

Eingeladen sind alle, die Interesse an Ayurveda und gesunder Lebensführung haben. Danach steht das gemeinsame Kochen und genussvolle Essen der selbst zubereiteten Speisen im Mittelpunkt. Sie erfahren etwas über unverträgliche Nahrungsmittelkombinationen und machen sich mit den Regeln für die Nahrungszubereitung, sowie der Nahrungsaufnahme vertraut. Durch den Kurs gewinnen Sie einen praktischen Einblick in die heilende Wirkung der Ayurveda Ernährung und wie Sie diese für sich nutzen können.
Teilnehmende bekommen ein Skript und die Rezepte. Für die Lebensmittel ist ein Unkostenbeitrag von ca. 6,00 € vor Ort zu entrichten.

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freie Plätze
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fast ausgebucht
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Di und Do 10:00 – 12:00 Uhr
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