Lernen, wo wir leben. Die Kurse des Herbstsemesters 2019 sind online. Sie finden auch in diesem Semester wieder zahlreiche Kurse für Ihre allgemeine, kulturelle, berufliche und politische Weiterbildung. - - -
Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Gesunde Ernährung

Seite 1 von 1

Anmeldung möglich Räuchern mit heimischen Kräutern Morgenkurs

(Dahnsdorf, ab Mi., 28.8., 9.00 Uhr )

In diesem Kurs geht es um Heilkräuter, welche uns über die Räuchertherapie von Nutzen sein können. Außerdem werden wir eine heilkräftige Weihrauchsalbe herstellen.

Es fallen je Kurstag 2,- Euro Materialkosten an.

Anmeldung möglich Räuchern mit heimischen Kräutern Abendkurs

(Dahnsdorf, ab Mi., 28.8., 17.00 Uhr )

In diesem Kurs geht es um Heilkräuter, welche uns über die Räuchertherapie von Nutzen sein können. Außerdem werden wir eine heilkräftige Weihrauchsalbe herstellen.

Es fallen je Kurstag 2,- Euro Materialkosten an.

Anmeldung möglich Kochen mit Wildkräutern

(Dahnsdorf, ab Mo., 2.9., 17.00 Uhr )

In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden ein komplettes Menü aus Eichelkrokant, Wurzelkaffee, Vogelbeerplätzchen, Holundersuppe und andere Leckereien herzustellen. Sie lernen, saisonal heimische Wildkräuter zu gesunden Mahlzeiten zu verarbeiten. Am Ende des Kurse vernaschen wir die Leckereien gemeinsam.

Es fallen je Kurstag 5,- Euro Materialkosten an.

freie Plätze Wildkräuter für Frauen in allen Lebenslagen I Einführung

(Kleinmachnow, ab Sa., 26.10., 9.30 Uhr )

Zusammen wird individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden eingegangen z.B. die Verwendung von Heilkräutern in der Schwangerschaft, bei Menstruationsbeschwerden, in den Wechseljahren, um Gewicht zu verlieren, für schöne Haut und tolles Haar. Wir lernen Heilpflanzen und ihre Wirkung kennen und bestimmen.
Bitte bringen Sie ein Gefäß für den für Sie individuell zusammengestellten Heiltee und Schreibzeug für Ihre Notizen mit.

freie Plätze Ayurvedisches Dinner

(Kleinmachnow, ab Sa., 26.10., 16.30 Uhr )

Eingeladen sind alle, die Interesse an Ayurveda und gesunder Lebensführung haben. Im Mittelpunkt steht das gemeinsame Kochen und genussvolle Essen der selbst zubereiteten Speisen. Die Ernährung im Ayurveda wird auf die unterschiedlichen Bedürfnisse des Menschen angepasst. Die Ayurvedische Küche besteht nicht aus strengen Regeln und Verboten, sondern appelliert an die Fähigkeit jedes Menschen, die jeweiligen Bedürfnisse seines Körpers zu erkennen.
Sie erhalten einen Einblick in die Grundlagen und die Ernährungslehre des Ayurveda. Danach werden wir ein bekömmliches und leckeres ayurvedisches Menü zubereiten, das Körper und Seele gut tut.
Für die Lebensmittel ist zusätzlich zu den Kursgebühren ein Unkostenbeitrag von ca. 12,-€ vor Ort zu entrichten.

freie Plätze Rosenblütenstollen backen

(Dahnsdorf, ab Mi., 13.11., 15.00 Uhr )

Die Teilnehmenden lernen, auf ganz traditionelle Art Rosenblütenstollen zu backen. Während der Backzeit stellen die Teilnehmenden Blütenzucker und Kräutersalz als kleine Geschenke her, welche alle mit nach Hause nehmen können. Auch einen kleinen Stollen bekommen alle Teilnehmenden als Kostprobe mit nach Hause.

Es fallen 6,- Euro Materialkosten an, welche vor Ort zu zahlen sind.

freie Plätze Heilfasten und genießen I Einführung

(Bad Belzig, ab Do., 14.11., 17.00 Uhr )

Das Heilfasten wird oft nicht nur zur Gewichtsabnahme durchgeführt, sondern zur körperlichen und seelischen Reinigung. Wie lindert man Rheuma, welche Methode entgiftet am Besten oder wie kann man Diabetes, Demenz oder Herz-Kreislauferkrankungen und andere chronische Krankheiten positiv beeinflussen?

So unterschiedlich das Motiv für das Fasten ist, sind auch die Methoden des Heilfastens. Sie werden einige Methoden des Heilfastens kennenlernen und herausfinden, welche Methode für Sie am Besten ist.
Ist es besser, vegetarisch zu essen? Sollten gluten- oder laktosefreie Produkte ausgewählt werden? Was bewirken Superfood und Lebensmittel mit Gesundheitsversprechen? Sind Fertiggerichte eine Alternative? Im Mittelpunkt des Kurses stehen Empfehlungen für eine genussvolle und vielseitige Lebensmittelauswahl, denn Essen und Trinken soll auch Spaß machen.

Im praktischen Teil werden anhand der Angaben auf dem Etikett einige Lebensmittel unter die Lupe genommen: Fett- und Zuckerfallen, Werbeversprechen und die Tricks der Lebensmittelindustrie werden entlarvt. Somit wird eine gezielte Lebensmittelauswahl aus dem riesigen Angebot der Supermärkte erleichtert.

Die Veranstaltung findet im Rahmen einer Kooperation zwischen Volkshochschule und Verbraucherzentrale statt. Die Referentinnen informieren zu Verbraucherrechten und geben praktische Tipps für den Alltag.

freie Plätze Mit gesunder Ernährung entspannt in die Weihnachtszeit

(Kleinmachnow, ab So., 24.11., 16.30 Uhr )

Die kalorienlastige Weihnachtszeit steht an. Da kann es sicherlich nicht schaden, nützliche Dinge über gesunde Ernährung zu erlernen.
Kennen Sie basen- und säurebildende Lebensmittel? Warum sollte Rohkost nicht abends gegessen werden? Warum sollten Salate unbedingt mit Öl zubereitet werden? Welche Öle sollten auf unserem Speiseplan stehen? Warum sollte man bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten ein Tagebuch führen? Warum bewirkt Alkohol gleich doppelt eine Gewichtszunahme?
Antworten auf diese Fragen und vieles mehr zum Thema gesunde Ernährung bekommen Sie in diesem Kurs.
Um entspannt in die Vorweihnachtszeit zu starten wird der Kurs mit einer entspannenden Klangschalen-Therapie ausklingen.

Seite 1 von 1


freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich

Geschäftsstelle Kleinmachnow

Am Weinberg 18
14532 Kleinmachnow

Telefon: 033203 803710/12
Telefax: 033203 803711
E-Mail: kleinmachnow@kvhs-pm.de

Sprechzeiten:
Di und Do 10:00 – 12:00 Uhr
sowie 14:00 – 18:00 Uhr
*Gilt nicht in den Schulferien. Vereinbaren Sie gerne auch individuelle Termine mit uns.

Lageplan & Routenplaner

Geschäftsstelle Bad Belzig

Puschkinstraße 13
14806 Bad Belzig

Telefon: 033841 45430
Telefax: 033841 45137
E-Mail: info@kvhs-pm.de

Sprechzeiten:
Di und Do 10:00 – 12:00 Uhr
sowie 14:00 – 18:00 Uhr
*Gilt nicht in den Schulferien. Vereinbaren Sie gerne auch individuelle Termine mit uns.

Lageplan & Routenplaner

Geschäftsstelle Werder

Adolf-Damaschke-Straße 60, 1.OG
14542 Werder (Havel)

Telefon: 03327 571030
Telefax: 03327 571031
E-Mail: werder@kvhs-pm.de

Sprechzeiten:
Mo 12:00 – 15:00 Uhr
Donnerstag 14:00 – 17:00 Uhr
*Gilt nicht in den Schulferien. Vereinbaren Sie gerne auch individuelle Termine mit uns.

Lageplan & Routenplaner

KMS PM
VHS
PM
ich will lernen
ich will deutsch lernen
Grundbildung