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Hatha-Yoga für alle. Gesundheit, Gelassenheit und Freude I Einführung


Zu diesem Kurs


Für Männer und Frauen mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse geeignet.
Hatha-Yoga ist ein seit jahrtausenden bewährter Übungsweg zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit. Immer mehr wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit von Yoga, z.B. bei Haltungsschwäche, (Rücken)-Schmerzen, Stress-Symptomen und Schlaflosigkeit.
In diesem Kurs erlernen wir effektive Yoga-Übungen: Körperhaltungen (asana) und fließende Bewegungsabläufe (kriya) sowie Atemtechniken (pranayama) und
Achtsamkeits- und Entspannungsübungen. Die Muskelkraft und Körperbeweglichkeit, der Gleichgewichtssinn und die Körperwahrnehmung werden gestärkt. Das Selbstvertrauen wird gefördert.

Kursnr.: F20B301171
Entgelt (voll / ermäßigt): 70,00 € / 52,50 €


Zeitraum

Mo. 23.03.2020 - Mo. 15.06.2020

Uhrzeit

19:00 Uhr - 20:30 Uhr
10 Termine a 2 UE


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Clara-Zetkin-Str. 197 a
14547 Beelitz
Beelitz, Cafeteria der Sporthalle, Clara-Zetkin-Str. 197 a

Dozent(en)


freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich

Geschäftsstelle Kleinmachnow

Am Weinberg 18
14532 Kleinmachnow

Telefon: 033203 803710/12
Telefax: 033203 803711
E-Mail: kleinmachnow@kvhs-pm.de

Sprechzeiten:
Di und Do 10:00 – 12:00 Uhr
sowie 14:00 – 18:00 Uhr
*Gilt nicht in den Schulferien. Vereinbaren Sie gerne auch individuelle Termine mit uns.

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Geschäftsstelle Bad Belzig

Puschkinstraße 13
14806 Bad Belzig

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Telefax: 033841 45137
E-Mail: info@kvhs-pm.de

Sprechzeiten:
Di und Do 10:00 – 12:00 Uhr
sowie 14:00 – 18:00 Uhr
*Gilt nicht in den Schulferien. Vereinbaren Sie gerne auch individuelle Termine mit uns.

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Donnerstag 14:00 – 17:00 Uhr
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