"Feedback" - Rückmeldungen - bekommen und geben wir in unserem menschlichen Miteinander ständig. Sei es im Beruf, in der Familie, bei Bezugspersonen oder auch in Gruppen. Diese Rückmeldungen erfolgen in Worten oder durch Gestik, Mimik und Körperhaltung. Mal sind sie spontan, mal erbeten und sie erfolgen bewusst oder auch unbewusst. Der Kurs soll Anregungen geben, wie und wann man ein Feedback wertschätzend und konstruktiv geben kann und wie man es empfängt.

Beim positiven Denken geht es nicht darum, Probleme zu unterdrücken oder die Tatsache zu ignorieren, dass Sie sich Herausforderungen in Ihrem Leben stellen müssen. Stattdessen geht es darum, diese Herausforderungen als Mittel zu betrachten, Ihre Fähigkeiten zu verbessern und neue und bessere Wege zu finden, um auf sich selbst und andere aufzupassen.
Es besteht kein Zweifel daran, dass das, was im Gehirn passiert, das beeinflusst, was im Körper passiert. Studien haben einen unbestreitbaren Zusammenhang zwischen einer positiven Einstellung und gesundheitlichen Vorteilen wie niedrigerem Blutdruck, weniger Herzerkrankungen, besserer Gewichtskontrolle und gesünderem Blutzuckerspiegel gezeigt.
Man muss sich darauf einlassen und auch bereit sein und manchmal ist es schwer, Tipps für positives Denken in Ihr Leben zu integrieren. Sie werden sich angesprochen fühlen dasselbe zu tun, wenn Sie akzeptieren, dass die Menschen, die Sie am meisten bewundern, aufgrund ihrer positiven Denkgewohnheiten ein Leben aufbauen konnten, das sie auch gerne führen würden.
Starten Sie in Ihr neues Leben mit kreativen Denkansätzen und neuen Sichtweisen. Positiv denken und positiv leben ist ein Zusammenspiel vieler Prozesse. Sie werden feststellen dass, wenn Sie mit positivem Denken beginnen und damit starten, Ihr Leben zu steuern, sich die positiven Dinge in Ihrem Leben potenzieren.

Es gibt immer wieder Lebenssituationen in denen wir vor der Herausforderung stehen, Routinen und Gewohnheiten, die für uns bisher selbstverständlich waren, zu hinter fragen.
Es kann sein, dass wir uns selbst in unserer Haut nicht mehr ganz wohl fühlen und uns fragen was wir ändern könnten? Vielleicht haben wir uns etwas angewöhnt, das uns auf Dauer doch nicht so gut tut?

Es kann jedoch auch passieren, dass sich unsere Lebensumstände schlagartig ändern und wir vor ganz neuen, uns bisher nicht bekannten Herausforderungen stehen und nach geeigneten Lösungen suchen. Was können wir tun, wenn wir plötzlich auf eine lieb gewonnen Gewohnheit verzichten müssen, so wie wir es in den vergangenen Monaten erfahren haben? Wie können wir handlungsfähig bleiben und uns selbstbestimmt auf die neue Situation einstellen?

Das 7-Schritte-Programm Gewohnheiten-wandeln zeigt Ihnen anschaulich, wie Sie einem Wandel selbstbestimmt begegnen und auch, wie Sie eine Veränderung, die Sie machen möchten, tatsächlich vollziehen.
Nach diesem Einführungskurs werden Sie gute und schlechte Gewohnheiten unterscheiden können. Sie werden wissen, warum Sie eine Gewohnheit schätzen und auch was an dieser Gewohnheit schädlich ist. Mit Hilfe von Übungen können Sie sich Wege erarbeiten, wie Sie auch ohne diese Gewohnheit handlungsfähig und selbstbestimmt bleiben. Sie selbst entscheiden, ob Sie eine Gewohnheit beibehalten, verändern oder verlassen wollen.
Wie das geht, wissen Sie nach diesem Einführungskurs.
45 Minuten Mittagspause

Vielfalt spielt in unserer Gesellschaft eine immer größer werdende Rolle. Menschen kommen aus den unterschiedlichsten familiären Zusammenhängen, mit vielfältigen kulturellen sowie religiösen Hintergründen und Weltanschauungen. Sie unterscheiden sich zum Beispiel in Alter, Aussehen, Hautfarbe, Befähigung und Geschlecht und sie leben in unterschiedlichen Familienformen. Die Vielzahl an Aspekten, die einen Menschen ausmachen ist so komplex, dass manche davon im alltäglichen Leben weniger auffallen und keine große Rolle spielen, besonders wenn sie nicht so offensichtlich sind. Sexuelle Orientierung und geschlechtliche Identität sind solche Anteile der menschlichen Persönlichkeit, die oft nicht ohne weiteres wahrnehmbar sind. Hinzu kommt, dass diese Themen gerne bewusst gemieden werden, weil sie als zu privat empfunden werden, denn sie werden oft ausschließlich mit Sexualität in Verbindung gebracht. Das Ignorieren von Lebensrealitäten, egal aus welchen Gründen, kann aber auch zu Ausschluss und Diskriminierung führen. Um dem entgegenzuwirken, müssen sich alle in der Gesellschaft ihrer eigenen Vorurteile und Stereotype bewusst werden. Es gilt herauszufinden, wo unsere Sprache Bewertungen beinhaltet und wie konstruktiv mit diesen Erkenntnissen umgegangen werden kann, um Kindern und Jugendlichen den größtmöglichen Entfaltungsfreiraum zu gewährleisten, Stereotype zu vermeiden und gegen Ungleichbehandlung, Ausgrenzung und Diskriminierung vorzugehen. Dabei ist es wichtig, eine Atmosphäre zu schaffen, in der sich alle willkommen, repräsentiert und wertgeschätzt fühlen.

Die Veranstaltung bietet den Rahmen für die Reflexion eigener Haltungen, Wissen zu geschlechtlicher und sexueller Vielfalt, Kenntnisse zu Regenbogenfamilien und diversitätssensibler Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Eltern. Im Seminar wird mit Impulsreferaten, kleinen Gruppenarbeiten, vielfältigen Methoden, Austauschrunden und Fallbesprechungen sowie mit der Vorstellung von Medien und Praxismaterialien gearbeitet.