Die Waldtherapie ist eine aus Japan kommende Technik der ganzheitlichen Entspannung, unter Einbeziehung der Waldatmosphäre, bei gleichzeitiger Muskelentspannung. Zusätzlich lernen die Teilnehmenden entspannende Wildkräuter und Achtsamkeitsübungen kennen.

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die von der Hektik des Alltags etwas Abstand suchen. Als Prävention bei Stress, Burnout, Schlafproblemen, Überlastung, sowie bei Kreislauf und Blutdruckstörungen.

Gern führe ich Sie in die Techniken des Shinrin Yoku ein und bereite Ihnen so einen entspannten Tag.

Am Samstag: 30 min. Mittagspause

Fortbildung für Deutsch-Lehrkräfte: Wie kann ich besser Aussprache vermitteln?

DaF-Lehrende beklagen oft die unzureichende Möglichkeit, Teilnehmenden adäquat Aussprache zu vermitteln. Es fehlt an der Zeit, mehr aber noch an guten praktikablen Methoden und Hilfsmitteln. Die gängigen Lehrbücher legen auf Aussprachelehre nicht so viel Wert wie auf andere sprachliche Themen. Gleichzeitig stellen wir immer wieder fest, dass selbst Teilnehmende höherer Kursstufen bisweilen wegen ihrer ungenügenden Aussprache schwer zu verstehen sind. Überdies haben Teilnehmende je nach Herkunftssprache unterschiedliche Probleme mit der deutschen Aussprache, Asiat/innen andere als Personen mit arabischem, persischem, slavischem oder anderem Sprachhintergrund. In der Fortbildung werden unterschiedliche Verfahren, Methoden und Hilfsmittel vorgestellt und eingesetzt, um Ausspracheprobleme zu beheben und gute Aussprache zu trainieren. Dies erfolgt auditiv, visuell, taktil, theoretisch und praktisch, im Lautvergleich (Ausgangssprache - Zielsprache) und mithilfe von Sagittalschnittaufnahmen.

Dieser FELDENKRAIS® Spezialkurs richtet sich an Amateure und professionelle Musikerinnen und Musiker. Ziel des Kurses ist es, dass Sie einen besseren körperlichen Zugang zu Ihrem Instrument bekommen, sich das Spielen besser anfühlt und Sie dadurch Ihren Raum und Ihre Präsenz für Ihren musikalischen Ausdruck erweitern. Zu Beginn und zum Ende einer jeden Unterrichtseinheit steht eine musizierenden Phase, in der sich jede/r mit ihrem/seinem Instrument verbinden, hören und beobachten kann. Bitte bringen Sie sich dazu ein einfaches Lied oder ein kurzes Stück mit, das Sie gerne spielen oder singen. Je nach Konstellation der Gruppe spielen und singen wir auch gemeinsam oder hören und gucken jemandem in einem solistischen Vortrag zu. In der Mitte jeder Unterrichtseinheit steht eine mündlich angeleitete FELDENKRAIS® Lektion. Hierbei wird Ihre aufmerksame Eigen-Beobachtung angeregt und Sie erleben, wie sich Ihre gesamte Haltung und Aufrichtung angenehm verändert. Dies wirkt sich zusehends auf Ihr Spiel erleichternd und häufig schmerzlindernd aus. Erfahrung in der FELDENKRAIS® Methode wird nicht vorausgesetzt.

Sie wünschen sich einen neuen Job, wollen auf der Karriereleiter nach oben klettern oder haben sich einfach lange nicht mehr beworben?

In diesem Kurs erarbeiten wir moderne und marktübliche Bewerbungsunterlagen. Was beinhaltet ein Lebenslauf und was zeichnet ein gutes Anschreiben aus? Dafür erarbeiten wir Ihre Stärken und Entwicklungsfelder.

Dieser Kurs hat das Ziel, Sie entsprechend Ihrer Bedürfnisse fit zu machen und auf Ihre individuellen Fragen einzugehen. Bitte bringen Sie aktuelle Bewerbungsunterlagen mit.

30 min. Mittagspause

Der sichere Weg zu professionellen Präsentationen.

PowerPoint ist das Standardprogramm zur Gestaltung von Präsentationen. Alles, was in Schule, Beruf und Freizeit präsentiert werden soll, können Sie damit realisieren: Texte, Bilder, Tabellen, Diagramme, Animationen, Filme usw. In diesem Seminar erhalten Sie nicht nur eine umfassende Einführung in dieses kreative und vielseitige Programm, sondern erhalten auch Tipps, wie eine professionelle Präsentation aussehen sollte.

Schwerpunkte:
- Grundlagen einer PowerPoint
- Einfügen von Grafiken und externen Inhalten
- Diashows
- einfache Animationen
- einheitliche Designs und Vorlagen
- technische und wahrnehmungspsychologische Grundlagen eines professionellen Vortrags

Keine Vorkenntnisse in PowerPoint erforderlich.

Insgeheim träumen Sie schon lange davon, beruflich mal etwas anderes zu machen? So richtig zufrieden sind Sie mit Ihrem Job nicht? Kennen Sie Menschen die genau das Leben, was Sie immer wollten und Sie wollen das auch? Eine berufliche Neuorientierung ist etwas sehr Individuelles und kann sehr schnell gehen, tut es meistens allerdings nicht. In diesem Kurs erkunden wir, was ein zufriedenes (Berufs-)Leben für Sie bedeutet. Wie läuft eine berufliche Neuorientierung ab? Wo stehen Sie auf diesem Weg? Was genau in Ihrem Leben wollen Sie verändern und was motiviert Sie? Was hingegen bremst Sie aus? Der Kurs erfordert Ihre Bereitschaft, Ihre persönlichen Einstellungen, Werte und Wünsche zu erkunden und zu reflektieren.

Der sichere Weg zu professionellen Präsentationen.

PowerPoint ist das Standardprogramm zur Gestaltung von Präsentationen. Alles, was in Schule, Beruf und Freizeit präsentiert werden soll, können Sie damit realisieren: Texte, Bilder, Tabellen, Diagramme, Animationen, Filme usw. In diesem Seminar erhalten Sie nicht nur eine umfassende Einführung in dieses kreative und vielseitige Programm, sondern erhalten auch Tipps, wie eine professionelle Präsentation aussehen sollte.

Schwerpunkte:

- Grundlagen einer PowerPoint
- Einfügen von Grafiken und externen Inhalten
- Diashows
- einfache Animationen
- einheitliche Designs und Vorlagen
- technische und wahrnehmungspsychologische Grundlagen eines professionellen Vortrags

Keine Vorkenntnisse in PowerPoint erforderlich.

Für Bildungsfreistellung angefragt.
Es macht relativ wenig Mühe, einen Text zu beginnen, aber es kann zur Plage werden, ihn nachbearbeiten zu müssen. Lassen Sie das den Rechner machen - er ist Ihr "Knecht", nicht umgekehrt!

Lernen Sie Word von Grund auf kennen. Wie arbeitet Word? Welche Tricks vereinfachen den Alltag? Wie baut man ein Textdokument so auf, dass Nachbearbeiten mit wenigen Handgriffen erledigt sind?

Folgende Themen erwarten Sie:
- effektive Tastenkombinationen
- Zeichenformate
- Absatzformate
- Formatvorlagen
- Nummerierungen und Aufzählungen
- Tabulatoren
- Tabellen
- Kopf- und Fußzeilen
- Seiten- und Abschnitts-Umbrüche
- Suchen und Ersetzen
- Import von Daten aus anderen Anwendungen
- Rechtschreibkontrolle, Autokorrektur, Textbausteine

Es sind keine Vorkenntnisse in Word erforderlich.

Sowohl im beruflichen Umfeld als auch in unseren privaten Beziehungen sind wir Konflikten ausgesetzt, dessen Lösung ein hohes Maß an Kommunikation, Kooperation und
Konfliktmanagement erfordert.

In diesem Kurs entwickeln Sie Ihre Fähigkeiten in der Konfliktbearbeitung weiter und vergrößern somit Ihren persönlichen Handlungsrahmen. Neben den praktischen Übungen erhalten Sie theoretischen Input zu Konfliktsituationen und zu Kommunikationstechniken wie aktives Zuhören/ Fragen und die unterschiedlichen Seiten einer Nachricht.

Inhalte:

Konflikte und ihre Eskalationsstufen/eigene Verhaltensmuster erkennen/ kontaktfördernde Kommunikationsmethoden und Fragen/Vermeidung von Missverständnissen und Konfliktlösung/Nutzen und Wirkung von Humor in der Kommunikation/Einsatz von Körpersprache.
Methodik: Information mit Diskussion, Gruppenarbeit, praktische Übungen

Mehr als nur die schöne Seite von Excel.

Das beste Analyse-Ergebnis ist nur halb so viel wert, wenn es nicht richtig präsentiert wird; eine umfangreiche Datensammlung nützt wenig, wenn sie unübersichtlich bleibt. Formate sind mehr als nur schöne Zahlen und Texte. Richtig eingesetzt, bringen sie Klarheit und
Effizienz in die Zahlenreihen. Diagramme sind der Königsweg, um komplizierte
Zusammenhänge übersichtlich darzustellen. Lernen Sie die vielfältigen Möglichkeiten kennen, die Excel bietet, um Entscheidungen zu erleichtern, Übersicht in Ihre Daten zu bringen und Ergebnisse zu präsentieren.

Schwerpunkte:
- professionelle Formatierung von Zellen und Tabellen
- (trickreiche) Zahlenformate
- bedingte Formatierungen (Unterstützung von Analysen)
- Diagrammtypen und typische Einsatzmöglichkeiten
- professionelle Diagrammformate
- Daten in Diagrammen verwalten, tauschen, hinzufügen
- parallele Darstellungen unterschiedlicher Inhalte in Diagrammen
- wiederverwendbare Diagrammvorlagen erstellen

Es sind keine Vorkenntnisse in Excel erforderlich.