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Kursdetails

F24B30107 Yoga und Meditation I Einführung

Yoga bedeutet Ausgleich, Harmonie: Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung, Harmonie von Körper, Geist und Seele.
Du dehnst und kräftigst achtsam deinen Körper, meist langsam, auch mal fordernd. Jeder führt die Bewegungen im individuellen Atemrhythmus aus. Durch bewusstes Wahrnehmen der Bewegungen und der
Vorgänge im Körper kommen deine Gedanken zur Ruhe. Atemübungen und Entspannungstechniken unterstützen die dieses Ziel. Besondere Aufmerksamkeit bekommt in diesem Kurs die Meditation. Es gibt viele verschiedene Techniken der Meditation: mit Bewegung oder ruhig sitzend, den Atem beobachtend, mit Konzentrationspunkt oder Mantra, mit Musik oder Kombinationen davon. Stress loslassen, nach innen spüren und Kraft tanken.

Stress loslassen, nach innen spüren und Kraft tanken.

Kurs abgeschlossen

Kursort

Puschkinstraße 13
14806 Bad Belzig


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
10.01.2024
Uhrzeit:
08:30 - 10:00 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
Datum:
17.01.2024
Uhrzeit:
08:30 - 10:00 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
Datum:
24.01.2024
Uhrzeit:
08:30 - 10:00 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
Datum:
31.01.2024
Uhrzeit:
08:30 - 10:00 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
Datum:
14.02.2024
Uhrzeit:
08:30 - 10:00 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
Datum:
28.02.2024
Uhrzeit:
08:30 - 10:00 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
Datum:
13.03.2024
Uhrzeit:
08:30 - 10:00 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
Datum:
10.04.2024
Uhrzeit:
08:30 - 10:00 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
Datum:
17.04.2024
Uhrzeit:
08:30 - 10:00 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
Datum:
24.04.2024
Uhrzeit:
08:30 - 10:00 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8


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