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Kursdetails

F24B30106 Yoga für den Rücken I Einführung

Yoga stellt Harmonie in Körper, Geist und Seele her.
Gezielte Wahrnehmung, entspannende und kräftigende Körperübungen in Verbindung mit dem Atem zeigen einen Weg. Dieses Training dient sowohl der Prävention, als auch der akuten Schmerzentlastung durch Lösen von Verspannungen und Muskelaufbau. Du richtest deine Aufmerksamkeit insbesondere auf alle Partien des Rückens, Schulter- und Nackenbereichs. Auch die Bauchmuskulatur, der Beckenboden und die Position der Füße beeinflussen die Aufrichtung.

Atme, bewege, beobachte, spüre, meditiere, entspanne. Komme mit allen Sinnen im Hier und Jetzt an und lasse deine Seele baumeln... .

Kurs abgeschlossen

Kursort

Puschkinstraße 13
14806 Bad Belzig


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
09.01.2024
Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
Datum:
16.01.2024
Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
Datum:
23.01.2024
Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
Datum:
30.01.2024
Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
Datum:
13.02.2024
Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
Datum:
27.02.2024
Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
Datum:
12.03.2024
Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
Datum:
09.04.2024
Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
Datum:
16.04.2024
Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
Datum:
23.04.2024
Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8


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