Sie befinden sich hier:
Kursdetails

F24B30112 Online: Yoga für den Rücken I Grundlagen

Online-Kurs über die vhs.cloud

Yoga möchte Harmonie in Körper, Geist und Seele herstellen.
Gezielte Wahrnehmung, entspannende und kräftigende Körperübungen in Verbindung mit dem Atem zeigen einen Weg. Dieses Training dient sowohl der Prävention, als auch der akuten Schmerzentlastung durch Lösen von Verspannungen und Muskelaufbau. Du richtest deine Aufmerksamkeit insbesondere auf alle Partien des Rückens, Schulter- und Nackenbereichs. Auch die Bauchmuskulatur, der Beckenboden und die Position der Füße beeinflussen die Aufrichtung.

Atme, bewege, beobachte, spüre, meditiere, entspanne. Komme mit allen Sinnen im Hier und Jetzt an und lasse deine Seele baumeln...

Kursort

Online - von zu Hause




Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
29.04.2024
Uhrzeit:
08:00 - 09:30 Uhr
Wo:
Online - von zu Hause
Datum:
06.05.2024
Uhrzeit:
08:00 - 09:30 Uhr
Wo:
Online - von zu Hause
Datum:
13.05.2024
Uhrzeit:
08:00 - 09:30 Uhr
Wo:
Online - von zu Hause
Datum:
27.05.2024
Uhrzeit:
08:00 - 09:30 Uhr
Wo:
Online - von zu Hause
Datum:
03.06.2024
Uhrzeit:
08:00 - 09:30 Uhr
Wo:
Online - von zu Hause
Datum:
10.06.2024
Uhrzeit:
08:00 - 09:30 Uhr
Wo:
Online - von zu Hause
Datum:
17.06.2024
Uhrzeit:
08:00 - 09:30 Uhr
Wo:
Online - von zu Hause
Datum:
24.06.2024
Uhrzeit:
08:00 - 09:30 Uhr
Wo:
Online - von zu Hause
Datum:
01.07.2024
Uhrzeit:
08:00 - 09:30 Uhr
Wo:
Online - von zu Hause
Datum:
08.07.2024
Uhrzeit:
08:00 - 09:30 Uhr
Wo:
Online - von zu Hause


Kurs teilen: