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Kursdetails

F24B30111 Ganzheitliches Yoga I Einführung

Yoga bedeutet übersetzt Harmonie oder Einheit. Anhand der Grundbewegungen des Yoga (Asanas) lernst du in diesem Kurs deinen Körper mehr zu bewohnen, ihn von innen heraus wahrzunehmen und dein Nervensystem zu regulieren. In einem Pendeln zwischen Aktivierung und Entspannung bringen wir mehr "Wohlspannung" in unsere Muskeln und Faszien: Verspanntes darf sich lösen, Kollabiertes kann lebendig werden.

Inspiriert von den somatischen Praktiken Body-Mind-Centering und Feldenkrais sowie dem Wissen, um Nervensystem-Regulation, lade ich dich in eine ganzheitliche Yoga- und Verkörperungs-Praxis ein.
Die Haltungen und Bewegungsabläufe dienen hierbei vor allem als Inspiration, um deine eigene Körperweisheit tiefer zu erspüren und kennenzulernen. Daraus entsteht eine vertiefte Selbstwahrnehmung und Entspannung und mehr Fähigkeit zur (Stress-)Regulation für deinen Alltag.

Kursort

Puschkinstraße 13
14806 Bad Belzig


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
25.04.2024
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
Datum:
02.05.2024
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
Datum:
16.05.2024
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
Datum:
23.05.2024
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
Datum:
30.05.2024
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
Datum:
06.06.2024
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
Datum:
13.06.2024
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
Datum:
20.06.2024
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
Datum:
27.06.2024
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8


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