Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Lernen, wo wir leben. Die Kurse des Frühjahrssemesters 2019 sind online. Sie finden auch in diesem Semester wieder zahlreiche Kurse für Ihre allgemeine, kulturelle, berufliche und politische Weiterbildung. - - -
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Anmeldung möglich Yoga und Entspannung I Einführung

(Kloster Lehnin / Lehnin, ab Mo., 7.1., 17.00 Uhr )

Halten Sie im Strom des Lebens inne, lernen Sie Yogahaltungen kennen, um den Herausforderungen des Alltags zu begegnen. Erspüren Sie Fehlhaltungen und gleichen Sie diese durch bewusstes Wahrnehmen aus. Entspannen Sie und finden den passenden Weg dorthin.

Anmeldung möglich Yoga und Entspannung I Einführung

(Kloster Lehnin / Lehnin, ab Mo., 7.1., 19.00 Uhr )

Halten Sie im Strom des Lebens inne, lernen Sie Yogahaltungen kennen, um den Herausforderungen des Alltags zu begegnen. Erspüren Sie Fehlhaltungen und gleichen Sie diese durch bewusstes Wahrnehmen aus. Entspannen Sie und finden den passenden Weg dorthin.

fast ausgebucht Yoga für einen gesunden Rücken I Einführung

(Bad Belzig, ab Di., 8.1., 10.00 Uhr )

Wir nehmen besonders den Rücken und unsere Haltung sowie Alltagsgewohnheiten, die den Rücken belasten können, unter die Lupe. Wir lernen mehr Aufmerksamkeit für den Rücken zu entwickeln und eine gesunde Haltung zu üben. Spezielle Yoga-Übungen helfen die Rückenmuskulatur gezielt zu stärken, Schulter-/ und Nackenbereich zu entspannen. Neben den Körper- und Atemübungen können wir durch Wahrnehmung, Meditation und Entspannung viel zu einem gesunden Rücken beitragen.

Anmeldung möglich Yoga und Entspannung I Einführung

(Kloster Lehnin / Lehnin, ab Di., 8.1., 17.00 Uhr )

Halten Sie im Strom des Lebens inne, lernen Sie Yogahaltungen kennen, um den Herausforderungen des Alltags zu begegnen. Erspüren Sie Fehlhaltungen und gleichen Sie diese durch bewusstes Wahrnehmen aus. Entspannen Sie und finden den passenden Weg dorthin.

Anmeldung möglich Yoga - Entspannung, Energie, Balance I Einführung

(Brück, ab Di., 8.1., 17.15 Uhr )

Yoga bedeutet übersetzt Harmonie oder Einheit.
In diesem Kurs lernst du, wie du über die Bewegungen (Asanas) des Yoga den Körper tiefer bewohnen kannst, um von dort heraus in mehr Harmonie mit dir selbst zu kommen. Durch gezielte Übungen wird der Körper in eine Aktivität gebracht, die Entspannung von innen heraus ermöglicht. Verspannte Muskeln oder Blockaden können sich lösen, sodass mehr Energie frei wird. Ein geerdeter ausbalancierter Körper und ein ruhiger klarer Geist folgen daraus.
Die wichtigste Voraussetzung dafür ist, alles in Körper, Geist und Seele so anzunehmen, wie es ist. In diesem Kurs kann jede*r Teilnehmer*in an der Stelle sein, wo er/sie ist, es gibt nichts zu erfüllen und du musst nichts "genauso machen wie die Lehrerin". Vielmehr geht es darum deinen Körper über die Yoga-Übungen tiefer kennenzulernen und zu bewohnen.
Alle Levels willkommen.

Anmeldung möglich Yoga und Entspannung I Einführung

(Kloster Lehnin / Lehnin, ab Di., 8.1., 19.00 Uhr )

Halten Sie im Strom des Lebens inne, lernen Sie Yogahaltungen kennen, um den Herausforderungen des Alltags zu begegnen. Erspüren Sie Fehlhaltungen und gleichen Sie diese durch bewusstes Wahrnehmen aus. Entspannen Sie und finden den passenden Weg dorthin.

fast ausgebucht Hatha Yoga am Morgen - Einführung

(Kleinmachnow, ab Mi., 9.1., 8.00 Uhr )

Neben mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Ausgeglichenheit fördert Yoga Entspannung und Harmonie. Atemübungen, Entspannungstechniken, Körperwahrnehmung und Körperstellungen werden in diesem Kurs geübt.
Anfänger und Yogapraktizierende sind herzlich eingeladen mitzumachen.

Anmeldung möglich Hatha-Yoga I Einführung

(Kleinmachnow, ab Mi., 9.1., 16.30 Uhr )

Ziel beim Yoga ist es Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen. Im Kurs werden durch Atem-, Körper- und Entspannungsübungen bei den Teilnehmern physische Beweglichkeit und innere Gelassenheit gefördert.

auf Warteliste Yoga und Entspannung I Einführung

(Fichtenwalde, ab Mi., 9.1., 18.00 Uhr )

Halten Sie im Strom des Lebens inne, lernen Sie Yogahaltungen kennen, um den Herausforderungen des Alltags zu begegnen. Erspüren Sie Fehlhaltungen und gleichen Sie diese durch bewusstes Wahrnehmen aus. Entspannen Sie und finden den passenden Weg dorthin.

auf Warteliste Hatha Yoga I Einführung

(Kleinmachnow, ab Mi., 9.1., 18.00 Uhr )

Ziel beim Yoga ist es Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen. Im Kurs werden durch Atem-, Körper- und Entspannungsübungen bei den Teilnehmern physische Beweglichkeit und innere Gelassenheit gefördert.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Telefon: 033203 803710/12
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sowie 14:00 – 18:00 Uhr
*Gilt nicht in den Schulferien. Vereinbaren Sie gerne auch individuelle Termine mit uns.

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Di und Do 10:00 – 12:00 Uhr
sowie 14:00 – 18:00 Uhr
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