Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Lernen, wo wir leben. Die Kurse des Frühjahrssemesters 2019 sind online. Sie finden auch in diesem Semester wieder zahlreiche Kurse für Ihre allgemeine, kulturelle, berufliche und politische Weiterbildung. - - -
Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Gesunde Ernährung

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Anmeldung möglich Mit Wildkräutern den Tisch decken

(Dahnsdorf, ab Mo., 7.1., 17.00 Uhr )

Wildpflanzen besitzen mehr sekundäre Pflanzenstoffe als ihre gezüchteten Verwandten, die wir im Supermarkt kaufen können. Sie sind ein Gesundbrunnen für uns und deshalb geht es in diesem Kurs um das Bestimmen, das Sammeln und das Verarbeiten der Kräuter und Pflanzen. Die Teilnehmenden lernen leckere Mahlzeiten aus heimischen Wildkräutern zu kochen.

Anmeldung möglich Kräuterkurs am Morgen

(Dahnsdorf, ab Mi., 30.1., 9.00 Uhr )

In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden welche milden Kräuter für Erwachsene und auch für Kinder geeignet sind. Sie lernen Kräuterwickel, Kräutersäckchen, Hustensirup u.v.m. herzustellen.

Anmeldung möglich Kräuterkurs am Abend

(Dahnsdorf, ab Mi., 30.1., 17.00 Uhr )

In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden welche milden Kräuter für Erwachsene und auch für Kinder geeignet sind. Sie lernen Kräuterwickel, Kräutersäckchen, Hustensirup u.v.m. herzustellen.

freie Plätze Ayurvedischer Morgen mit Brunch

(Kleinmachnow, ab So., 10.3., 9.30 Uhr )

Eingeladen sind alle, die Interesse an Ayurveda und gesunder Lebensführung haben. Wir beginnen den Morgen mit einer Kapha reduzierenden Yoga-Praxis. Danach steht das gemeinsame Kochen und genussvolle Essen der selbst zubereiteten Speisen im Mittelpunkt. Sie erfahren etwas über unverträgliche Nahrungsmittelkombinationen und machen sich mit den Regeln für die Nahrungszubereitung, sowie der Nahrungsaufnahme vertraut. Durch den Kurs gewinnen Sie einen praktischen Einblick in die heilende Wirkung der Ayurveda Ernährung und wie Sie diese für sich nutzen können.
Teilnehmende bekommen ein Skript und die Rezepte. Für die Lebensmittel ist ein Unkostenbeitrag von ca. 6,-€ vor Ort zu entrichten. Bitte bringen Sie auch dicke Socken sowie ein Yogakissen (wenn vorhanden) für die Yoga-Übungen mit.

freie Plätze Frauentags-Bonbon

(Dahnsdorf, ab So., 10.3., 15.00 Uhr )

Nach einem Kräutersprudelempfang sammeln die Teilnehmenden Blüten und Kräuter, um daraus ein Verwöhneis mit Rosenzucker und Minzesahne herzustellen und natürlich auch zu vernaschen.
Im Wald lernen die Teilnehmenden Shinrin Yoku kennen. Diese aus Japan stammende Entschleunigung ist eine einfache Art der Entspannung.

freie Plätze Gemeinsam mit den jungen Wilden ins Frühjahr - Kräuterkurs

(Treuenbrietzen, ab Mi., 13.3., 9.00 Uhr )

Das Frühjahr kommt und mit ihm recken und strecken sich die jungen Wilden. Wir wollen eine traditionelle grüne Suppe aus allerlei Wildkräutern kochen und diese dann genießen. Welch ein leckerer Duft wird uns dabei durch die Nase wehen. Schon das sammeln der Kräuter wird im Frühlingswind gemeinsam Spaß machen.
Kinder und Säuglinge können gerne zum Kurs mitgebracht werden.

freie Plätze Hildegard von Bingen - Heilkunde

(Bad Belzig, ab Sa., 23.3., 10.00 Uhr )

Wir alle wünschen uns Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden bis ins hohe Alter, für uns selbst und unsere Familien. Auch wissen wir, dass die Ernährung zu einem hohen prozentualen Anteil daran beteiligt ist. Uneinigkeit besteht jedoch darin, was das Beste ist.
"Deine Lebensmittel sollen deine Heilmittel sein."
Mit dem Wissen der Hildegardischen Ernährungslehre werden Sie frei und unabhängig von bestehender Orientierungslosigkeit, Diätenwirrwarr und den stets wechselnden Modeerscheinungen. Wenn Sie ihre Empfehlungen beherzigen, wird die häusliche Küche zur Apotheke und kann Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden bis ins hohe Alter fördern. Hildegard-Heilkunde ist einfach genial und völlig problemlos in das tägliche Leben zu integrieren. Und das, ohne auf Genuss zu verzichten und in Extreme zu verfallen.
Kursinhalte - Biografie der hl. Hildegard - Grundlagen der Hildegard-Heilkunde - Vorstellung ausgewählter Universalheilmittel - Zubereitung und Anwendung äußerst wirkungsvoller Hildegard-Heilmittel - Zubereitung eines wohlschmeckenden Mittagessen - alles Vorgestellte wird probiert und gekostet - Fragen und Diskussion - Rezepte und Steckbriefe.
Bitte jeweils 1 Trinkglas, Schnapsglas, Teller, Teelöffel und 10,00 € für Wareneinsatz mitbringen.
Die Kursleiterin ist Heilpraktikerin und in der Heilkunde der Hildegard von Bingen ausgebildet.

freie Plätze Was ist Detoxing? Entschlackung und Regeneration

(Werder, ab Mi., 27.3., 17.00 Uhr )

Detox ist eine Methode, um den Körper zu entgiften, indem das körpereigene Reinigungssystem aktiviert wird. Auf eine sanfte und wunderbare Art und Weise kann eine typ- und jahreszeitengerechte Ernährungsweise unseren Organismus dabei unterstützen, neue Schlackenbildung zu vermeiden und tiefgehende Regeneration zu erfahren. Im Kurs soll das Detoxing als Methode der "Körperreinigung" beleuchtet und auch kritisch hinterfragt werden. Darüber hinaus soll die auf Detox beruhende Ernährung und Bewegung vorgestellt werden. Fragen, wie man den "Daily Detox" - Effekt nutzen und in den eigenen Alltag integrieren kann oder ob Detox einen "verjüngenden Effekt" hat und viele mehr, werden im Kurs besprochen.

freie Plätze Heilkräuter für unsere Haustiere

(Dahnsdorf, ab Mi., 15.5., 17.00 Uhr )

Nicht alle Heilpflanzen, die für Menschen gut sind, tun auch Hund und Katze gut. Welche Kräuter für die kleinen Wehwehchen unserer Haustiere eine wohltuende Wirkung haben, lernen die Teilnehmenden in diesem Kurs.

freie Plätze Was ist Detoxing? Entschlackung und Regeneration

(Kleinmachnow, ab Mi., 15.5., 17.00 Uhr )

Detox ist eine Methode, um den Körper zu entgiften, indem das körpereigene Reinigungssystem aktiviert wird. Auf eine sanfte und wunderbare Art und Weise kann eine typ- und jahreszeitengerechte Ernährungsweise unseren Organismus dabei unterstützen, neue Schlackenbildung zu vermeiden und tiefgehende Regeneration zu erfahren. Im Kurs soll das Detoxing als Methode der "Körperreinigung" beleuchtet und auch kritisch hinterfragt werden. Darüber hinaus soll die auf Detox beruhende Ernährung und Bewegung vorgestellt werden. Fragen, wie man den "Daily Detox" - Effekt nutzen und in den eigenen Alltag integrieren kann oder ob Detox einen "verjüngenden Effekt" hat und viele mehr, werden im Kurs besprochen.

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freie Plätze
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fast ausgebucht
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Keine Anmeldung möglich
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sowie 14:00 – 18:00 Uhr
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